メタルマッスルHMB 効果ない

毎日欠かさず飲んでいるのにも関わらず、メタルマッスルHMBの効果ないのにはどんな原因があるのでしょうか?実はこんな理由が隠されていました。
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メタルマッスルHMBを毎日飲んでも効果ない!?

筋肉をつけるために飲み忘れすることなく、毎日しっかりメタルマッスルHMBを飲んでいるはずなのに、効果ないと悪い口コミを投稿している人もいます。

 

飲み忘れをしているなら、メタルマッスルHMBの成分を摂取していないので効果ないのも分かりますが、きちんと毎日摂取しているはずなのに、なぜメタルマッスルHMBの効果ないのでしょうか?

 

メタルマッスルHMBを摂取しているのに、なかなか効果ないと悩んでいる人は必見です!

 

 

原因@ 摂取量

 

メタルマッスルHMBの公式サイトで推奨している摂取量は1日6粒〜10粒と記載しています。

 

いくら毎日飲みつづけていても、摂取量が少なすぎると筋肉を育てるために必要なHMBを補給しきることができないので、必ず1日6粒〜10粒飲むようにしてください。

 

また、逆に毎日飲まずに必要な摂取量以上のメタルマッスルHMBを飲んだとしても、1度に吸収できるHMBの量は決まっているので、たくさん飲んだからといって効果が強まるわけではないので注意してくださいね。

 

 

原因A 飲み合わせ

 

多くの方がサプリを摂取する時に水やお茶で摂取するとは思いますが、まれにメタルマッスルHMBをアルコールと一緒に飲んでしまう人もいます。

 

アルコールとメタルマッスルHMBを一緒に飲んでしまうと、メタルマッスルHMBの成分がほとんど吸収することなく、排出されていってしまうので、毎日飲んでいても効果ないです。

 

また、カフェインやジュースなどもメタルマッスルHMBの吸収を妨げる原因になるので、メタルマッスルHMBを摂取する時は水かぬるま湯で摂取するようにしましょう。

 

 

原因B 飲むタイミング

 

メタルマッスルHMBの効果を引きだすためにはトレーニング直前、トレーニング中に飲むことで筋トレの効果をより引き出すことができるようになります。

 

運動をしない就寝前などに飲んでも全く効果ないわけではありませんが、効果を実感できるまでにかなりの時間がかかってしまいます。

 

より効果の実感力を高めるためにもトレーニング直前、もしくはトレーニング中に摂取するように習慣化しましょう。

 

 

原因C 食後の摂取はNG

 

胃の中に食べ物がある状態だと、メタルマッスルHMBの成分の吸収力が低下し、効果ないと感じてしまうことも。

 

できれば食前の30分〜1時間前に摂取するようにし、もし食事をしてしまった後であれば、食後1時間〜2時間は空けてから、メタルマッスルHMBを摂取するようにしてください。

 

食後に飲んだからと言って全く効果ないことはないのですが、せっかくのメタルマッスルHMBの効果を実感しにくくなるので注意しましょう。

 

 

原因D 運動不足

 

どんなにメタルマッスルHMBを続けて飲んでいたとしても、全く運動していなければ、いくらメタルマッスルHMBを飲んでも筋肉をつけることはほとんどできません。

 

メタルマッスルHMBに配合されている成分は筋トレなどの運動によって作られた筋肉量を増加させるサポートしてくれる成分なので、ただ飲んでいても効果ないのは当然ですよね。

 

運動をしなくてはいけないといっても、ジムやプールなどに通って激しく運動をする必要はなく、家でできる簡単な筋トレやウォーキング、ジョギングなどでも十分に効果をもたらしてくれます。

 

メタルマッスルHMBを摂取していれば、簡単な運動でも効果を実感することができるので、これなら運動が苦手な方でも気軽に続けることができますね!

 

 

毎日欠かさずメタルマッスルHMBを摂取しているのに効果ないと嘆いていた方もこれらのポイントを改善するだけで、きちんと効果を実感できること間違いありません。

 

筋トレが苦手であれば、いつも1駅多く歩くなど簡単な運動でもいいので、まずはできることから始めてみてくださいね!

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